您的位置: 首页 >  冬菇的做法大全 >  正文内容

腰间盘突出的禁忌有哪些

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-11-08




腰间盘突出是一种很常见的疾病,对于腰间盘突出患者来说,了解腰间盘突出的禁忌是必须的,那么腰间盘突出的禁忌有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍腰间盘突出的禁忌有哪些的相关内容,想要了解这些知识的朋友可以来看看哦!

腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻小儿癫痫医院脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

腰间盘突出的禁忌有哪些?

1、患者应该注意饮食调理,提高身体的免疫力,避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。

2、患者在急性期应改睡硬板床,要绝对卧床3周。

3、患者待症状明显好转后,可以逐步进行背肌锻炼,并在腰四川什么医院看癫痫好围保护下,下地做轻微的活动。

4、正确的坐姿:很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的,因此,正确的坐姿是非常重要的。椅子由于有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,同时也不加重腰椎周围韧带的负担,可减少劳损机会。

5、要做适当的锻炼:体育锻炼是非常必要的,尤其要加强腰背肌的功能锻炼。a、绕环运动:两腿略微分开,两手叉在后腰部,以腰为轴心绕圈转动身体,若疼得厉害的话癫痫病最先进治疗方法,可以动作缓慢一点,先往左边转,再往右边转。b、倒步走:倒步走应每天早、晚各1次,每次20~30分钟,要循序渐进。

腰间盘突出是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长儿童癫痫病怎么治疗最好期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。

以上就是关于腰间盘突出的禁忌有哪些的相关介绍。上面详细的介绍了腰间盘突出的相关禁忌,相信大家看了上面的介绍之后,对腰间盘突出的禁忌已经非常了解了。对于腰间盘突出患者来说,一定要好好了解腰间盘突出的禁忌哦!这些知识对于疾病的康复是很有帮助的呢!

上一篇: 没有了

下一篇: 女性闭经吃点桃子来防治

© ms.ijcpp.com  烧菜菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号