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常做按摩 可以强肾

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-10-16




  腰部强肾法

  一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此法可纳气癫痫发作是什么样?

  二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以有酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,孩子得了癫痫病,家人都没有,是基因病吗常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢性腰肌劳损、腰酸背痛等。

  脚心强肾按摩法

  中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴处是浊气下降的地方梅州癫痫病医院哪家最好。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身保健,防止早衰,并能舒肝明目,促进,对肾亏引起的眩晕、、、咯血、、等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手按摩右脚治癫痫的好方法心,右手按摩左脚心,每次100下左右,以搓热双脚为宜。此法有强肾降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

 

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