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新知:巴西的水中健身

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-10-16




  提起健身运动,人们首先会想到健身房。不过喜欢健身运动的巴西人,眼下已不满足于在健身机上挥汗如雨,他们把许多陆上健身运动搬到了游泳池中,推出了水中健身运动。目前,巴西的不少新疆到哪治疗癫痫病健身中心推出了水中自行车、水中跑步甚至水中健身拳等,每天吸引了大批健身爱好者,已经成为巴西的一项时髦的健身运动。

  据一名有经验的水上运动教练罗伯特介绍,水中健身不容易拉伤肌肉,更癫痫不治有什么危害不会大汗淋漓,人们在不消耗体力太多的情况下得到锻炼。此外,在水中锻炼不像健身房里那样枯燥,容易增强人们的兴趣。比如水中骑自行车等,通过加入一些水中动作后,每40分钟可以消耗400卡的热量,人们可以在不长治疗癫痫效果最好的医院的时间里轻轻松松达到全身锻炼的目的,而且不会引起肌肉的疼痛。

  目前,水中健身运动在巴西被越来越多的人接受,不少健身中心在现有的运动项目的基础上,还推出了水中排球、水中以及水陆结合儿童癫痫是什么症状的健身运动。不少参加水中健身运动的人认为,水中健身效果十分明显,并且不像陆地运动那样容易受伤。他们相信,随着夏天的来临,会有更多的体育爱好者参加这项体育活动。

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