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冬补有益但需注意5点

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-10-16




  冬补有益,但也有禁忌:

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  ① 忌乱补。安徽哪家医院看癫痫病好strong>一般说来,老人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、、、和气血阴阳共虚等多种情况。

  ② 忌过于油腻厚味。对于者,关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好,营养吸收才有保证。否则,补了也是白补。因此,冬补应以容易消化吸收为好。西安专业的癫痫病医院在哪

  ③ 忌单纯进补。冬补只是的一个重要方面,但是,单纯靠进补并不能达到理想境界,还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动,并注意调理好饮食,方才有益于养生。

  ④ 忌偏补。中医认为,"气为江苏治疗癫痫病的医院在哪血之帅,血为气之母"。冬补切忌一味偏补,而应注意兼顾气血阴阳,防止过偏而引发其他疾病。

  ⑤ 忌偏贵。补品并非越贵越好,关键在于对症进补。中医有一句名言:"用之得当大黄是补药、用之不当人参是"。所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得,不对症的濮阳市治疗癫痫病医院哪家专业贵重补品,吃多了也未必是好事。

  ⑥ 忌进补。冬令流感时不益进补,否则后患无穷。俗话说"三九补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年壮如虎"冬季是进补的最佳时机。

 

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