您的位置: 首页 >  杂酱面的家常做法 >  正文内容

提肛运动有助于顺产吗首页业界动态亲子首页

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-03-31




  在生产时,女性会做一些动作来帮助生产,在孕妇生产的时候,医生也会告诉孕妇做好提前准备。有一部分女性在阅读信息等等的渠道了解提肛运动,那提肛运动有助于顺产吗?其实提纲运动是有助于顺产的,而且对于顺产的帮助很大。

  提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力,加强骨盆腔肌肉收缩,孕妇练这个动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉,增强盆骨肌肉弹性,可以帮助减轻分娩压力,而且癫痫病吃什么好提肛运动能促进局部血液循环,改善肛门括约肌的功能,预防肛门松弛,在分娩的时候能够有效避免发生撕裂,还对顺产时准确用力有利,对于顺产是有帮助的。

  一般来说在孕早期及孕晚期是不宜运动的,容易出现流产或是早产的情况,因此想要进行提肛运动的孕妈妈,建议选择3-7个月的孕中期进行为好。

  提肛运动不是所有孕妇都能做的,在做这个运动之前,建议先咨询专长春到哪家医院治癫痫,靠谱业医生。

  孕妇做提肛运动,强度不宜过大,如果出现不适要及时的停止。

  孕妇坐提肛运动要循序渐进,想要见到效果,需要持之以恒。

  1、提肛运动有利于改善血液循环,改善肛门括约肌的功能,预防肛门松弛,在分娩的时候能够有效避免发生撕裂,而且肛门括约肌的收缩练习,有助于抵消胎儿体重的下坠重力,预防子宫脱垂,还能减轻的一些不适癫痫病的原因是什么

  2、防治孕期痔疮。提肛运动通过使肛门周围肌肉以及软组织一张一弛的运动,能改善局部的血液循环,减少痔静脉的淤血扩张,增强肛门直肠局部的抗病力,对于防治痔疮有帮助。

  3、防治孕期便秘。提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松一紧一松一紧,可以促进肠蠕动,有益于排便,对于便秘有预防和治疗效果。

  4、帮助产后恢复。在孕期做湖北癫痫的医院治疗好提肛动作,是可以帮助产后盆底功能的恢复,以及预防产后出现痔疮和便秘等情况的,对于产后改善阴道松弛现象也有好处。

  孕妇是不宜做激烈的运动的,以免造成流产或早产,而提肛运动只是规律的一提一松肛门的动作,孕妇适当的进行有不少的好处,能帮助防治便秘、孕期痔疮。但要注意有先兆流产、流早产史、双胎、羊水过多、前置胎盘、严重内科合并症等情况的孕妇禁做。

© ms.ijcpp.com  烧菜菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号