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睡觉做梦是什么原因首页业界动态亲子首页

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-03-31




  睡眠问题一直是近年来很大的一个讨论点,在我们的生活环境中,工作、生活、社会等等,这些压力的影响都是会导致我们睡眠出现问题的因素。所以就会有些人睡觉老是做梦的情况。那么睡觉做梦是什么原因?

  一睡觉就做梦,可能是由于白天的工作过度劳累,或者是学习和生活压力过大,可能会影响人体在睡眠之后大脑的活动,另外在晚上睡觉前,如果看了令人兴奋的电视或者是书籍,以及喝了过浓的咖啡济南羊羔疯要怎么治疗呢和酒水等,也可能会造成夜间多梦。当然也不排除有些人属于躯体疾病,比如肺心病或者是严重的贫血等原因都可能会引起做梦的现象发生,对于疾病引起的多梦,建议及时到医院进行正规的治疗。

  睡眠后经常做梦,可能与劳累、精神紧张、作息不规律等引起的生物钟紊乱有关,也可能与睡前喝浓茶、酒精和咖啡、扁桃体肥大、咽腔狭窄等引起的精神兴奋引起的失眠和做梦有关,而鼻塞,会导致阻塞性呼吸暂停综合征,青少年得了癫痫疾病要如何治呢无法进入深度睡眠,容易入睡你一定是做梦了。

  还可以见于心阴不足、心肾不交、心胆气虚、心脾两虚、痰火内扰,这些都可以导致睡觉时候做梦比较多,一般养成好的作息时间,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱,卧室的光线要温和,每天睡觉前可以用热水泡泡脚,饮食上可以多吃大枣、蜂蜜、葵花子、小米等,晚上可以用莲子、红枣、百合做粥,中午过后尽量不要喝茶叶或者咖啡等,睡前不饮酒,不吸烟。

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  中医上讲多梦会跟心和脾这两个脏腑的关系相对比较密切。五脏都可以引起病人失眠的症状,相对来说,心脾两虚这种情况出现的时候,病人就会出现晚上做梦多,有的病人会主诉为晚上睡了一晚上,早上起来以后,昨天晚上做的梦都完全记得清楚,能复述出来。这时病人除了失眠以外,往往会伴有心脾两虚一些临床的其他症状,比如脾虚的病人会出现饮食不是特别好,叫纳呆;心气、心血不足的病人,会出现怕冷或者大便稀汤青海哪家医院治疗癫痫好、没有精神,倦怠的一些表现。这时采取补益心脾的方法,中药的归脾汤可以用来治疗心脾两虚的失眠。

  而且在浅睡眠的状态下,经常是噩梦连连,紧张的梦和害怕的梦及乱七八糟的梦,有的能回忆,有的不能回忆,一定造成失眠的。所以调理的过程是综合的,包含药物的治疗,物理的治疗,都是让大脑很好的安静下来休息,尽量少做梦,才能保证不失眠,才能有好的健康的正常的生活和工作。

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