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如何拥有小脸蛋 这些方法让你甩掉脸部肥肉 - 家庭医生在线减肥频道

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-01-19




拥有小脸是很多爱美女生的追求,那么女生瘦脸的有效方法是什么呢?下面我们就一起来看看吧。

洗脸瘦脸法

洗脸时用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧。

盐水敷眼法

这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。娄底治癫痫病好的医院?nt: 2em;">做法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分。然后将纱布叠成适当大小,敷在上20分钟左右。

有氧运动

每天争取30分钟做有氧运动,可以提高你的心率,促使新陈代谢加快,身体,燃烧脂肪,对你的瘦脸很有帮助。

点穴瘦脸法

按压脸部穴位可以武汉治疗小儿癫痫好的医院促进脸部血液循环,能有效瘦脸,还可以让肌肤变得更细腻,先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹轻轻按压这两处穴位,可令脸部变得更小。

注意饮食习惯

要保证饮食少盐、少糖,避免多余水分在体内滞留导致,可以喝些有利尿功效的咖啡或茶饮,但晚上8点后尽量不要喝水,最好每天喝一杯薏仁水,即可以消除水肿和美白的作用。

下巴锻炼法

下巴锻炼法,其实就是通过不同的声音练习,以达到加强脸部的肌肉锻炼,不仅如此,还能有效减掉脂肪的堆积,避免脸部脂肪过多的现象。贵阳治癫痫好的医院n style="text-indent: 2em;">做法:先将嘴巴张开,依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音,然后再依照上面的声音形成不向的嘴形,注意声音必须要从腹部发出,每天坚持约5分钟。

牛奶瘦脸面膜

功效:蛋清和柠檬是紧致皮肤的最好拍档,而且蜂蜜和牛奶又能使肌肤津润顺滑,所以配合针对性的活动,便能达到磨灭双下巴的作用。做法:首先选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶和蜂蜜,然后加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以同化,最后将此乳脂状物涂敷在颚及下巴底区域即可。

(责任编辑:钟吉怡 )

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