是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小，方向与肛管纵轴平行，长0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，常引起肛周。肛裂是常见的肛肠疾病之一，引发肛裂的多是日常生活的不良习惯造成的，肛裂的诱发因素有很多，对人的危害程度也很大，那么引发肛裂的具体因素有哪些呢？

肛裂产生的原因分析

长期是诱发肛裂的重要因素。长期便秘、粪便干结引起的排便时机械性是大多数肛裂形成的直接原因。在肛裂的发病因素中，便秘其实是引起肛裂的最大因素。大便秘结，粪便干结，排便过于用力，使肛门皮肤撕裂，在直肠内长期滞留的粪便不仅可诱发直肠病变，而且粪便堆积还影响血液循环。

肛裂患者如何自我护理

通畅大便

长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂南昌重点的羊癫疯医院，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻，缓解病人的紧张心理，以利排便。

调整心理

加强肛裂卫生知识的宣教，向患者祥细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

调理饮食

合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，南昌那家癫痫医院正规少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

注重食疗

常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，肠通便，促进裂口愈合。

（责任编辑：邓莹莹 ）

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