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快速轻松甩肉!柠檬减肥法教你如何不反弹 - 家庭医生在线减肥频道

来源:烧菜菜谱大全    时间:2021-01-18




很多人都知道,因为柠檬是富含维生素C最高的水果,所以柠檬的减肥效果也是非常棒的,它能够把体内多余的的废物和毒素排出去,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,减轻体重,促进瘦身效果的凸显,如果你心动了,就赶紧来看看吧! 

柠檬水

准备材料:半粒柠檬,一公升白水。

制作方法

1。一公升的水里加上半粒柠檬原汁,然后放进冰箱里冷却,冰冰的很是清凉爽口,冬天就不用放哈尔滨哪家癫痫病医院好进冰箱里。

2。每天最少喝掉6杯,这个方法不需要节食,也不需要过度的运动。

功效:柠檬水能够解渴和减少食欲,要是能够配合15分钟的运动,效果会更加的好,早上起床后先喝一杯柠檬水,能够清理血液中的毒素,起到排毒的效果,经常喝柠檬水,还有细嫩,美白肌肤的作用。地排出体内,所以想快速减肥不反弹的女生们,赶快来试试这个方法吧!

柠檬海带减肥茶

准备材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

温州哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药">制作方法

1。首先把海带洗干净后,切成条状,放进小锅子里,再倒入适量的清水和100克鲜柠檬汁煮开。

2。等到凉后,加进适量的冰糖调味,就可以饮用了。

功效:海带里含有很多的碘元素,能够加速甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁可以舒张软化血管,加快血液循环,而且可以增进胃肠消化功能,这款茶可以消除在皮下的脂肪,从而起到减肥的效果。

瑰柠檬饮

准备材料癫痫的中医治疗好吗>:玫瑰花,柠檬,。

制作方法

1。先把玫瑰花用水冲洗一下,沥干水分,把柠檬切成片状。

2。接着把洗干净的玫瑰花放进茶壶里,加入1000毫升开水,焖上几分钟,再放柠檬片焖两分钟即可饮用。

功效:玫瑰柠檬茶性质温和、降火气,能够调节血气,加快血液循环,养颜美容,且有消除、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能,经常喝也能够很好的促进新陈代谢,达到减肥消除脂肪的效果。

(责任编辑:彭碧霞 )

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