有些女性朋友在严寒的冬季受到了红血丝的困扰，红血丝主要是因为角质层比较薄弱所引起的，除了选择合适的护肤品之外，也可以通过饮食方面来告别红血丝。

红血丝吃哪些食物比较好？

1、补充

严寒的冬季会增多里面肌酸的排出，从而加快了脂肪代谢，合成肌酸以及磷脂的过程中势必要有甲基的参与，蛋氨酸在通过转移的过程中会产生大量的甲基，从而帮助身体耐寒。所以对于红血丝的女性朋友来说，平时可以多吃一些手术能彻底治愈癫痫病吗富含大蒜比较丰富的食物，比如绿叶蔬菜，乳制品，葵花籽，芝麻等。

2、多吃富含素a维生素b2以及维生素c的食物

寒冷的冬季会加强身体中的氧化能力，机体维生素代谢过程中也会发生明显的改变，所以应该多为身体补充维生素b2，在牛奶、豆类、动物的肝脏以及鸡蛋里面含有大量的维生素b2。维生素a可以提高身体的耐寒能力，在地瓜、胡萝卜以及动物肝脏里面含有丰富的维生素a。维生素c可以提高身体对寒冷的适应能力，具有保护血管的功效，维生素c主要存在于新鲜的蔬菜水果里面，同时也可以防止心脑血管疾病的发生。

长春癫痫病哪里治疗好3、多为身体补充热源食物

平时应该多为身体补充产热的营养元素，比如蛋白质、碳水化合物以及脂肪等，这样才可以提高身体对抗寒冷的能力，另外也应该多补充富含优质蛋白质的食物，比如奶制品，鱼类，肉类，豆制品等。

4、适当的为身体补充无机盐

经过研究发现生长红血丝和身体中缺乏无机盐有着直接的关系，平时可以多吃一些含有根茎的蔬菜，比如百合、大白菜以及胡萝卜等，因为里面含有大量的无机盐。另外钙元素在我们身体中也起着至关重要的功效，会直接影响到我们血管心肌及肌肉的收缩性和兴奋性，从而提高了身体的御江门癫痫病中医医院寒能力，含钙比较丰富的食物主要包括牛奶、牡蛎等。

温馨提示

红血丝的女性可以多为身体补充以上营养元素，要合理的选择护肤品，千万不能盲目，尽量不要乱使用化妆品，不然会增加红血丝，做好防寒保暖的工作。保持平和心态，多喝水，多为身体补充维生素。

（责任编辑：周艳梅 ）

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