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夏季养生汤 丝瓜文蛤豆腐汤夏季养生夏季饮食四季养生

来源:烧菜菜谱大全    时间:2020-11-12




 

  别看夏天热,但恰恰这时候才是喝汤的最好季节。酷热天气使人体出汗很多,损耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,通常会影响到脾胃功能,引起食欲减退和消化功能下降,所以不少人在夏季脑梗病人癫痫都会感到气虚或气阴两虚。根据中医虚则补气的原则,夏天也应该注意进补。夏季多喝汤不仅能调节口味,补充体液,增强食欲,而且能防病抗病,对健康有益。下面介绍丝瓜文蛤豆腐汤的做法。

  原料:

  丝瓜、豆腐、文蛤、家乐浓汤宝。

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  做法:

  1.文蛤洗净泡在清水中倒入香油让文蛤吐沙。

  2.豆腐洗净切成小块。

  3.丝瓜刮去皮。

  4.丝瓜切成片。

  5.文蛤再次洗净泡入盐水中江西哪家医院看癫痫

  6.锅内做水。

  7.放入家乐浓汤宝,比例是一块浓汤宝加入三碗水。这里用的是老母鸡味的浓汤宝,因为浓汤宝本身口感浓醇鲜美,因此不用加盐,也不用加其他调味品就已经很鲜了。它还可以作为面食、上汤菜的佐料,一物多用!省心省力。<癫痫能治吗/p>

  8.水开后放入豆腐。

  9.放入洗净控干水分的文蛤。

  10.盖上盖转小火稍微焖10分钟,让文蛤的鲜全部入到汤里。

  11.开盖放入丝瓜。

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