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细数6种米的养生功效其它

来源:烧菜菜谱大全    时间:2020-09-17




   一、最滋补的是大米

  我们平时吃的白饭是用普通大米做成的,它又称为粳米或精米。它一般是半透癫痫病的早期会出现什么症状?明的椭圆形,产量高。它营养最丰富全面,有淀粉、蛋白质、脂肪、烟酸和各类维生素等营养成分,作为南方的主食是人体能量消耗的主要来源。

  而粳米的烹调方式主要是煮粥,主要是用来滋养人体,养阴生津,健脾开胃,因此比较适合体虚和病后体弱多病的人食用。脾胃虚弱芜湖去哪家癫痫医院的人也可以用它来恢复元气。

  大米润肺。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的、患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解干燥颞叶癫痫发作有哪些症状呢等不适。煮粥时若加点梨,效果更好。

  二、最排毒的是糯米

  糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养克拉玛依治疗癫痫正规医院成分。

  糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。但是,糯米不好消化,不宜食之过量,老人、、脾胃虚弱者尤应注意。

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