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10大食物:让你的大黄牙越吃越白!蔬菜

来源:烧菜菜谱大全    时间:2020-09-17




  1、芹菜

  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  2、芭乐/香蕉

  热带水果含高维C可维护牙龈。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱成都哪治疗癫痫好,容易罹患,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等。

  3、乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  4、无糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔内呼和浩特治癫痫病比较专业的医院的酸性,进一步蛀牙。

  5、薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  6、水

  适量能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

<云南癫痫治疗中心p>  7、绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素�catechins�能减少在口腔衷斐芍�牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

  8、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  长春那个医院治疗癫痫比较好trong>9、香菇

  所含的香菇多醣体�lentinan�可以抑制口中的细局圃煅谰�斑。

  10、芥末

  内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

(责任编辑:芳芳)

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