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冬天吃哪些食物可以驱寒保暖

来源:烧菜菜谱大全    时间:2020-09-16




  肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。根茎类蔬菜,如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无西宁癫痫病医院有哪些机盐,不妨与其他掺杂食用。

  此外,还可以多吃些含铁高的,美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。的人体温较血色素正常的人低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力癫痫治疗#!好方法明显增强。因此,怕冷的人可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。尤其是平时的素食主义者,这个季节更应该注意补铁。

  海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以西安正规的癫痫病医院在哪促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,血液循环加强,抗冷御寒。此外,也可以吃些辛辣食物,促进血液循环,增加体温。

  以上卡马西平吃了头晕咋办?这些食物都可以帮助驱寒保暖,想要保持身体的温度,一定要由内调理,这样才可以保暖的同时还能滋补身体,提高抵抗力。

(责任编辑:小白)

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