您的位置: 首页 >  酸辣汤的家常做法 >  正文内容

【吃黑木耳有什么好处】凉拌黑木耳的做法

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-12-31





黑木耳的功效与作用 吃黑木耳有什么好处 凉拌黑木耳 凉拌木耳的做法

黑木耳的功效与作用:

老年人癫娴病是什么症状lign:left;">吃黑木耳有什么好处?黑木耳是黑色的食物,在中医学中,黑色的时候可以很好的补肾养生,除了黑木耳,黑豆、黑芝麻等都是黑色的食物,黑木耳具有特别好的吸附功效,常吃可以排除身体里面的垃圾,因此可以美容养颜,祛斑以及使肌肤光滑滋润。

现在我们就推荐一款美味的凉拌黑木耳的做法,只需要焯水之后放入冷水中过一下,这样可以使黑木耳的口感更脆爽,然后放入配菜,放入一些调味料调哈尔滨癫痫病到哪看好味,搅拌均匀就可以食用了。

凉拌黑木耳的做法:

1.先将黑木耳 香菜 胡萝卜 荷兰豆 蒜 醋 生抽 盐 白糖 香油都准备好

2.然后将黑木耳放入冷水中浸泡,再将其他的食材择洗干净,荷兰豆斜切成块状

最有名的癫痫病医院

3.将水倒入锅里烧开,放入荷兰豆焯半分钟后捞出,放入冷水中过一遍

4.再将黑木耳放入锅里煮2分钟,香菜切成段,胡萝卜擦成丝,将所有菜放入碗里,再放入蒜末

5.然后倒入陈醋,倒入生抽,放入盐,放入白糖,倒入香油搅拌均匀就可以了。

婴儿癫痫病治疗方法yle="text-align:left;">凉拌黑木耳的做法贴心提示:

配菜大家可以自由调配,如果想要吃到口感脆爽的木耳,可以焯水之后过一下冷水,如果爱吃口感肉的黑木耳就可以省略这一步,直接晾凉即可。

搅拌均匀之后直接放入冰箱冷藏,然后再吃,味道更好。

© ms.ijcpp.com  烧菜菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号