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凉拌金茸蒜苔瘦身小凉菜

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-12-31




1.金茸片提前用清水泡发1小时,洗净拧干水分

2.蒜苔摘去老梗洗净备用

3.朝天椒切圈,蒜剁成末(最好压蒜器压成泥)

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4.酱油3汤匙、香醋1.5汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、麻油1茶匙、自制辣椒油适量,调配成酱汁

5.锅下水烧开,放入2片姜去腥,再放入金茸沈阳万佳癫痫病医院院长——王松波片氽烫半分钟

6.过凉后沥干水份待用

7.另锅下水烧开,放入蒜苔,煮至断生

8.迅速过冷河,并放入凉水冰镇五分癲痫病可以彻底治好吗

9.用手撕成细丝,控干水份

10.将金茸片、椒圈、蒜末放入盆中

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11.淋入调好的酱汁

12.滴入几滴麻油,搅拌均匀即可开吃,或是根据自家饮食习惯,调拌成自己喜欢的口味 

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