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色拉香蛋卷的热量-

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-12-03




 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)154.14碳水化合物(克)11.45脂肪(克)6.07蛋白质(克)14.76纤维素(克)2.01热量:154 大卡(1轻度异常脑电图严重不00克)

  分类:台湾菜

  评级

  蒸、煨 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  主料:咸鸭蛋 100克 鱿鱼(水浸) 300克湖北有哪些医院能治癫痫p>

  辅料:紫菜(干) 50克 豌豆(干) 20克 火腿 20克 鸡蛋黄 40克 淀粉(大米) 30克

  调料:丘比脂肪减半色拉酱 20克 味精 10克 饮用水 50克

  类别:台湾菜 滋阴调理 贫血调理 明目调理 肝调养调理癫痫病与免疫力低下是否有关系>

  食用效果

  这道菜胆固醇含量较高,高血脂患者不宜食用。

  色拉香蛋卷做法

  1. 鱿鱼去内脏、污皮,洗净后备用;火腿切丁;生蛋黄、味精、生粉拌匀调和。

晚上睡觉会抽搐  2. 将紫菜卷起,塞进鱿鱼内,再倒入咸蛋黄、豌豆及火腿丁,然后倒进蛋液,用大火蒸20分钟后放冷,最好能冰冻一下,以利切片,切片后置盘,可淋上色拉酱蘸用。

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