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春节怎样吃才能护肠胃-

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-12-03




   在春节到来的时候,男人们的聚会应酬会越来越多,几乎天天酒肉为席,这给自己的肠胃造成极大的负担。在这样的特殊时刻,如何吃才能保护好肠胃呢?

  首先,河南治疗癫痫医院要知道喝酒前先吃点什么。逢年过节聚会时,男人们少不了喝酒,如何喝酒不伤胃呢?那就是在喝酒前先喝点牛奶或酸奶,给胃贴一层“保护膜”,如果能先喝可护肝的蔬菜汁或萝卜汁,那就更好了。

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  很多酒席之上都会有素菜和水果,那么吃什么能保护肠胃呢?那就是萝卜、山芋、猕猴桃、菠萝、黑木耳、洋葱、芹菜,这些食物不但提高胃功能,还帮助消化食物。水果最好在饭后半小时左右吃,这样做癫痫鉴定要挂什么科不仅能帮助胃肠消化,还能吸收更多营养。

  接下来重要的一点,就是什么时候吃的问题了。一般东西在胃里被消化完需要2~3个小时,消化像黄油之类的动物性脂肪需要近4小时。这样什么是症状性癫痫,当你睡着时,胃还在做“清扫”的工作,若有残余食物没消化完的话就会给胃增加负担,第二天早上身体就会感觉发沉疲惫,甚至反胃欲呕。因此,最好在离睡觉还有2个小时前进食完毕。

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