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中老年人便秘的食疗_饮食

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-10-30




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简介:主要专业方向为胃肠外科及外科。熟练掌握普通外科常见病、多发病、危急重症的诊断治疗和手术武汉市哪家医院治癫痫病较好;在腹部外科良恶性疾病,特别是胃肠道肿瘤的标准化根治操作、综合治疗以及胃肠道疑难重症的手术治疗、围手术期处理等方面积累了丰富的临床经验;在肛周良性疾病及顽固性的治疗方面亦具有较深的造诣。

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  张家口市癫痫病医院预约挂号一、膳食原则

  1、 高纤维素和含水分较多的食物。高纤维素食物在肠道内可缩短通过时间并增加体积,可使大便通畅。

  2、 调整饮食习惯,加强营养,辅以果仁类的具有润畅通便功能的。老年人气血亏虚,津液不足,不耐峻泻;峻泻之药易致肠道功能紊乱而引起消化不良,故弊端较多。润畅通便食品通过补充津液,益气血而通便,其功效虽缓,但对于老年人尤为适宜。

  二、食疗方剂

  1、 主食 五仁粳米粥、萝卜粥(适用于肠胃燥热者),木耳糯米粥(适用于西安哪里能治疗癫痫气血亏虚、年老体弱者)。

  2、 菜肴 糖醋卷心菜,烧、焖萝卜,麻油凉拌菠菜或芹菜。

  3、 鲜萝卜汁。

  4、 汤 鸡蛋菠菜汤、黄花木耳汤、莴苣菜叶汤、白菜汤。

  三、有益食品

  含粗纤维的新鲜蔬菜、水果;各种粗杂粮、果仁类食物,如黄豆芽、绿豆芽、苋菜、空心菜、香蕉、胡桃仁、松子仁、黑芝麻等。

  1、 香蕉 性味甘寒,有芬芳气味。果实中含蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、B、C及矿物安徽哪家医院治癫痫病好质等营养素,其中磷、铁的含量较高。经常食用,能润肺、润肠通便。

  2、 蜂蜜 性微温。具有补五脏不足之气,益中、止痛、解毒、除众病、和百药、养脾气、除心烦闷、增食欲、润畅通便等功能。食疗蜂蜜的应用范围广,可直接饮用,也可与其他溶液混合服用。许多医学古籍记载长服可以抗衰老。

  3、 胡桃仁 性味甘平温。有使人肥健、润肌、黑须发之功效。多吃则能利小便,治痔疮。可补气养血,润燥濡肠,补命门而益肝肾,常服能延年益寿、祛病养身。

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