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藜麦牛油果沙拉的做法_日式牛油果沙拉怎么做

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-10-05




1.牛油果不易保存,随切随用。做完请即刻享用,不要超过1小时。
2.橄榄油可以中和柠檬汁的酸味。

1先将牛油果用汤勺去核,切成片状再切粒,小番茄沥哈尔滨哪治癫痫好干水分后对半切开备用。

2藜麦用水冲洗,倒入锅,加入适量冷水,先用中火煮约10分钟,然后转慢火煮约5分钟至藜麦膨胀、变半透明后捞起。

亳州哪家癫痫病医院哪家好m>3酱汁方面,根据自己的口味加入少许橄榄油、醋、黑椒和柠檬汁调味。

4依次铺上一层藜麦,一层牛油果,再铺上适量藜麦和小番茄。

徐州治疗癫痫病有哪些医院5再淋上酱汁即可。

减肥的过程十分难捱,为了吃得饱又不会吃胖。藜麦牛油果沙律,是最近新一代减肥早餐。藜麦牛油果沙拉不但饱肚十足,而且十分健康,做法简单而且多变兰州治疗癫痫病医院哪家好,看这里。藜麦不含胆固醇、含有丰富蛋白质,是身体容易吸收的食品之一,所以各位减肥中的女士可以放心吃。

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