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如何快速排毒 简单一招每天让你快速排毒

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-06-06




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  粗纤维排毒法

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  利用食物排骨是最有效的从内部排毒,改善身体代谢。含有粗纤维的食物是身体最好的清洁剂,能够去除身体废物,保持大肠清洁。

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  控制肉类、乳制品、高盐高糖高热量食品的摄入,特别是添加了食品添加剂或者防腐剂的食品更不要食用。建议长春最好的癫痫医院以为主,不会加重胃负担。早餐可以选择无糖的燕麦片。平时吃饭时候,多吃胡萝卜、番茄、菠菜之类的新鲜蔬菜。水果可以选择、柑橘、苹果等。

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