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与鸡蛋相克的食物 吃完鸡蛋千万别碰这一物

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-06-06




  我们都知道鸡蛋是一种营养价值很高的食物,但是也有很多食物却是不能与鸡蛋同食的,否则嘴巴是舒坦了,身体却搞坏了!

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  不查不知道,一查吓一跳,每百克鸡蛋含蛋白质高达12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%儿童癫痫发病有哪些危害。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。#好吧,小编吃煮鸡蛋不吃蛋黄的习惯应该改一改了,多少人和小编一样请自觉面壁去#

  这些北京羊癫疯医院到哪家治疗好成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

  一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素长春哪里能看癫痫B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

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