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男补血的四种食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-06-06




  很多人都认为补血是女人们的事情,男人是不需要补血的,其实不然,男士们也是需要补血的。你知道贫血的人吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些适合男士朋友们补血的食物,来帮助男人们补血!

  贫血吃什么食物

  1、

  荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。

  作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

  2、

  葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

  作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

  3、乌贼()

  乌贼(墨鱼)味咸、性日照羊癫疯手术治疗平,归肝、肾经。

  作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

  4、

  花生味甘、性平,归肺、脾经。

  作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

  贫血吃什么好

  参归银鲳汤

  制法:鲳鱼500克30克15克生姜3片 。1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

  功效:健脾、补血、补气。

  首乌红枣粥哪家的医院看癫痫好ong>

  制首乌60克,红枣3-5枚,100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  参耆竹丝鸡汤

  制法:用料竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄耆30克 党参30克 去核 红枣10个 生姜3片 1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

  功效:补气养血,适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。

  贫血怎么补

  益气补血汤贵阳哪家医院治疗癫痫ong>

  :250克,党参4根,红枣3颗,肉8颗,20颗,芡实40颗,盐1/4小匙

  做法

  1.猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。

  2.锅子洗净,放入党参,红枣, ,芡实注入清水6碗

  3.加盖大火煲开后,转中小火煲至剩3碗水时,加入枸杞子再煲10分钟。

  4.放入细盐调味即可。

  补血羊肉汤

  材料:药材25克、当归15克、15克食材羊肉90克调味料盐适量

  做法

  1、羊肉洗净、氽烫以去血水及腥味。

  2、药材放入锅内,加适量水煮至沸腾时,放入羊肉;煮熟后,加盐调味即可。

<请问患上癫痫病能使用药物治疗吗?p>  药材与食材功效

  药材:

  1、山药滋肾益胃、固精养阴,补而不滞、不热不燥。

  2、当归为妇科圣药,被誉为“血家百病此药通”,具有养血、补血及活血之功效。

  3、黄精性平味甘,具润肺、滋肾及养胃之效。根据现代药理研究,黄精可以增强人体免疫能力。

  食材:

  羊肉甘温偏热,有助阳补精之功效,亦可增强药物的作用。

  结语:看了上面的介绍,我想大家应该对男人们应该如何补血有了一定的了解了吧!男士朋友们如果你们贫血的话,千万不要忽视哦!小编为大家推荐的一些补血的食谱和食疗方法大家可以试试哦!

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