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香葱苏打饼的做法【图文】_饼干_

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-05-18




什么是可以放心大胆的适当多吃点?对于减肥者来说,自然是少糖少油的饼干。我们平时做饼干虽然都是不像外面卖的放很多添加剂,但是不管怎么样,饼干只能是当作休闲食品,可千万不能用来当作孩子的早饭,因为大多数饼干是用低筋面粉做的,蛋白质含量是最少的,里面还有大量的黄油(当然比外面卖的含有反式脂肪的氢化植物油健康百倍)和白糖,所以多吃还真的让人会发胖,所以对于减肥的人来说,这种饼干还真的不能多吃,今天就给大家推荐这款香北京著名羊羔疯专科医院葱苏打饼干,是减肥人士非常好的解馋零食。

减肥者零负担的休闲饼干---香葱苏打饼

原料:低筋面粉150克,牛奶60克,酵母份4克,苏打粉0.5克

色拉油30克,白糖5克,香葱30克,熟白芝麻7克

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1.30克香葱清洗晾干后切碎;

2.在碗里倒入60克鲜奶;

3.加入4克酵母粉和30克色拉油搅拌;

4.在容器里放入150克低筋面粉;

5.加入3克盐,5克白糖和0.5克苏打粉;

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6.加入30克香葱和7克熟白芝麻;

7.搅拌均匀;

8.加入混合均匀的牛奶和成面团;

9.把面团擀成成薄片,随便找一个能扣出图案的工具,我用的是紫砂壶的盖子;

10.在烤盘上抹点黄油,放入压好的面片;<石家庄癫痫病医院有哪些/p>

11.在面片上再刷一点淡盐水,用叉子在上面扎一些孔,让其发酵10分钟左右;

12.烤箱预热200度,5分钟后烤盘放在中层,烤10-13分钟左右,关火再焖一会,拿出晾凉就可以吃了。

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