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不宜过量吃盐_饮食新知

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-05-18




盐虽是人体不可缺少的一种物质,而并不是食用越多越好。有的人把盐当做强身壮体、增强体力的“法宝”,但长期过量吃盐,是不适宜的。因为食盐过多,必然会产西安癫痫病哪家医院治的好生渴感,因而导致多喝水,而大量饮水会大大加重心脏和肾脏的负担,长此下去,就会造成心、肾疾患。据国内外一些调查资料记载,摄入食盐的多少与血压高低有密切关系河南儿童癫痫病医院。爱斯基摩人每天仅吃4克左右的盐,他们之中没有患病的;而日本北部居民每天吃盐高达26克,高血压病发病率就很高。另据实验,控制高血压病患者的食盐量后,血压癫痫可以治疗好吗会有明显降低。据科学家研究,一个成年人每天食盐7~10克,就可满足身体需要,我们应掌握这个适当的食盐量,不宜过量,更不可长期过量。

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