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红枣的七大滋补吃法_久久膳食中心_久久健康网

来源:烧菜菜谱大全    时间:2019-02-11




用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

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7、红枣煮水,改善贫血

对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣西安市第九医院癫痫科好不好性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用。红枣含多种维生素,能健全人体的毛细血管,对高血压及心血管系统患者大有益聊城羊羔疯医院都有哪些处,其所含铁和磷等营养素是造血所必需。

99热心温馨提醒,枣皮纤维含量很高,不易消化,一次吃得太多容易胃胀,因此,羊癫疯可以治好吗一天吃红枣的量控制在5-6颗为宜。

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