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蜂蜜加牛奶 让你肌肤更嫩滑的秘诀 -

来源:烧菜菜谱大全    时间:2018-07-05




  蜂蜜加牛奶,是一种非常健康的食用方法小 百 姓 养 生 网。甜甜的蜂蜜加上香醇的牛奶,喝到嘴里暖在心里,简直就是一种味觉享受,所以非常受人们的青睐。想知道蜂蜜怎么吃最好以及喝牛奶的好处吗?那就一起来看看吧。

  很多人都喜欢早上的时候喝一杯温热的蜂蜜牛奶,这样不仅能补充营养元素,还能起到美容养颜是神奇功效。

  蜂蜜加牛奶

  方法一

  材料

  开水250ml,奶粉5量匙,纯蜂蜜2汤匙。

  备注

  也可以纯牛奶代替奶粉,可以选用纯牛奶,蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜,水的温度不宜过高,过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分,做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇,也有蜂蜜的甜润,适合老人、小孩、女性长期饮用。

  做法

  1、首先要倒一杯开水,但不能立即就加奶粉,要将沸水冷却至40摄氏度左右的时候才可以。

  2、加入已准备好的奶粉。

  3、拌匀至奶粉完全溶解。

  4、加入2汤匙蜂蜜。

  5、依照个人的口味加好蜂蜜之后,慢慢的顺时针搅拌均匀至蜂蜜完完全全溶解就可以了。

  方法二

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  材料

  牛奶200ml,蜂蜜3-4勺(约20克)来自xbxysw.com

  做法

  用开水加温牛奶,加入积安堂枣花蜂蜜饮用。

  时间

  早上空腹一次,晚上睡觉前一次,对女性更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

    蜂蜜加牛奶的功效

  蜂蜜加牛奶,对女性失眠有很好的帮助。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。

  而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量。

  镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。

  放松神经

  美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

  为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

  牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量推荐www.xbxysw.com

  “镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。治疗癫痫病哪家医院专业p>

  在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

  蜂蜜牛奶面膜

  美容作用

  现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。

  可直接食用

  蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。

  可直接涂抹

  把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。

  通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

  具体使用方法

  取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。

  蜂蜜洗浴美容法

  可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(北京羊羔疯的专科医院干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用推荐www.xbxysw.com

  蜂蜜柠檬水

  做法一

  材料

  适量的蜂蜜,柠檬。

  做法

  1、用食盐将柠檬揉搓一遍,然后再将其用清水洗净,然后再切成薄片。

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  2、切的时候满屋子都是一种清新的香气,装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。

  3、把蜂蜜徐徐倒进去,盖严盖子,放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。

  做法二

  主料

  柠檬5—6只蜂蜜。

  辅料

  盐少量。

  做法

  1.柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。

癫痫病怎么才能有效控制lign:left">  2.将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。

  3.喝柠檬蜂蜜水时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

  小贴士

  1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。

  2、柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用来自www.xbxysw.com

  3、新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。

  但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。

  4、柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

  我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。

  5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

  总结:以上就是小百姓养生网为您介绍的蜂蜜加牛奶,你们都了解了吧。这对于喜欢喝蜂蜜加牛奶的人来说,真的是极好的。看了上面说的蜂蜜怎么吃最好以及喝牛奶的好处,想喝的就去动手试试看。

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