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一咸一甜健康饮食轻松解秋燥四季养生

来源:烧菜菜谱大全    时间:2018-06-12




早盐水 晚蜂蜜

一咸一甜解秋燥

癫痫病有什么症状">  秋燥表现为鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。要缓解身体缺水,多喝水是其中一个方法,但是单纯喝白开水还不够,可以尝试“一咸一甜”两个简单的方法,就是早上盐水,晚上喝蜂蜜。阳泉癫痫病治疗贵吗>

  白开水在人体内容易流失,如果在水中加少量盐,少量多次饮用,就会减少水分流失。另外,蜂蜜具有润肺、养
肺的作用,同样是对付秋燥的法宝。济南到哪看癫痫病好font>

  秋燥时节应避免吃过多刺激性食物,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等。这些食品属于热性,食后容易上火。一些人喜欢吃生姜来暖身,但中医有西安交通大学第二附属医院癫痫科预约电话“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”的说法,现在不宜多吃生姜。另外,烧烤食品本来是秋燥的“帮凶”,如果一定要吃烧烤,可吃些时令水果来平衡,如雪梨、甘蔗等。

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