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情人节多吃巧克力会长胖惹青春痘节日饮食

来源:烧菜菜谱大全    时间:2018-06-12




 

  又到情人节,不少女生期待能收到味道甜美、口感独特的巧克力;但同时却对它“又爱又恨”:担心多吃巧克力会长胖,还害怕会惹来青春痘。

  专家提醒,节日将至但巧克力不宜吃太多,特别是体质敏感的人。黑巧克力中的可可碱有兴奋作用,会导致毛孔中的油脂分泌增多,引起痤疮(青春痘)爆发;还会使粉刺增加,生成毛囊性丘疹,甚至进一步恶化。预防青春痘,清洁、保湿是最重要的环节,不能忽视。

  多吃巧克力易长痘?观点不一<癫痫医院预约挂号/strong>

  痤疮俗称青春痘。坊间流传这样的说法:巧克力吃多了会引发青春痘。这是因为人体摄入高糖、含高饱和脂肪酸或过多脂肪酸的食品,会使机体新陈代谢旺盛,导致皮脂腺分泌增多,增加粉刺的生成,因此应少吃巧克力、白糖、红糖、葡萄糖、冰淇淋、花生、油炸食物。

  但有国外研究认为,粉刺是青春期皮脂腺活动过度的结果,与没有必然联系,吃巧克力既不引起也不会使粉刺恶化。宾夕法尼亚大学医学校皮肤病学系曾做以下对照实验,第一组是实验组,这组吃一块类似巧克力但不含巧克长春哪里治疗癫痫最好力的食物,其中28%的植物脂肪模仿巧克力浆和可可脂中所含的脂肪;第二组则进食真的巧克力,但这种巧克力中含有相当于普通40克巧克力10倍的巧克力浆。测试结果显示,第二组中长粉刺的状况和第一组几乎完全一样。

  也有说法提到,巧克力会引发粉刺,主要是糖、牛奶或者填充酱起作用,而不是可可粉。更有观点认为,巧克力可以为身体提供每日所需的许多营养成分,黑巧克力含有抗氧化成分,而果仁则含有不饱和脂肪酸,它们都能促进皮肤细胞的新陈代谢。 foodwang.com

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  专家说法

  ①巧克力中的可可碱爱惹痘

  广东省人民医院皮肤科主任王群主任医师更为认同“巧克力惹痘说”,他说从临床上看,吃多了巧克力确实会长青春痘,特别是体质敏感的人,1~2天就会出痘。西方的对照试验没有考虑到研究对象可能存在体质差别,因为的确有些人无论吃什么都不会长青春痘。

  王群说,巧克力中的可可粉里所含的可可碱,是一种生物碱,类似于咖啡因、茶碱,有兴奋中枢神经系统的作用,容易“招惹”痘我一直使用药物治疗癫痫病,那用药物能很好的治疗癫痫病吗?痘。他说,和普通巧克力相比,黑巧克力更容易引发和加重青春痘,因为黑巧克力中可可碱成分比牛奶巧克力要高,但脂肪要比后者低。而白巧克力主要成分是可可脂和牛奶,不含可可碱,不易引发青春痘。

  “多吃巧克力,特别是黑巧克力,有可能使毛孔中的油脂分泌增多而排不出,导致粉刺恶化为红色的毛囊性丘疹。这种情况下,再吃巧克力,会导致毛囊性丘疹增多、持续时间更长,可能发展成囊肿,甚至结节。”王群说。

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