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榨菜炒肉丝怎么做才好吃 榨菜炒肉丝的营养价值 榨菜炒肉丝的热量

来源:烧菜菜谱大全    时间:2018-05-31




编辑:小菜

喜欢的腌菜,下饭配拌面十分提味儿。鲜脆,肉丝软嫩,不起眼的两样,却是最朴实温暖的,除了可以做为下饭的小菜,亦可以作为一碗面的浇头,成为经典的丝。

榨菜丝怎么做才好吃

榨菜的成分主要是质、素、膳食纤维、矿物质等,具有健脾开胃、补气添精、增食助神的作用。榨菜炒肉丝,荤而不腻,素而不淡,荤素兼备,鲜香辣咸四味俱全,是家常下饭之佳肴。

及用料:

南昌羊羔疯治疗的费用style="text-indent:2em;">榨菜,,青,红,盐,,糖,

做法:

准备食材,将榨菜、、青、红辣椒分别切丝备用;

将榨菜放入水中浸泡15分钟;

肉丝用少许、腌制后加入淀粉抓匀,待热锅冷油后倒入肉丝滑油;

锅中留少许油,放入青、红辣椒,榨菜,肉丝调入盐,鸡精,少许糖、翻炒;

炒熟即可装盘。

小贴士:

榨菜很咸,切完丝后建议要放入水中浸泡;肉丝若不滑油,也可直接潮水后再炒。

看癫痫哪里好2em; text-align: left;"> 榨菜炒肉丝的食用禁忌

榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸,很多营养成分都是人体所必需的。

现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;榨菜能开胃健脾、辛忾添精、增食助神;饮酒不适或过量时,吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。

适合常吃油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用,孕妇要尽量少吃榨菜,呼吸道疾病、糖尿病、高压患者应少食。

榨菜炒肉丝的热量多少

榨菜肉丝是我们在饭桌上经常吃的,因为做法很简单常客,但是对于要减肥治疗癫痫病的偏方有哪些的人来说也要注意,榨菜肉丝是有一定热量的哦,特别是正在减肥的人,想吃一顿榨菜肉丝,又担心热量爆棚,那么下面我们就来了解一下榨菜肉丝的热量有多少吧!

榨菜肉丝的热量:174 大卡(100克)

榨菜肉丝属于四的一种,是健脾开胃的菜肴,其热量属于适中。根据每100克榨菜肉丝中的174大卡热量,占据了普通成年人保持健康,每天所需要摄取总热量的10%。

榨菜头含糖不多,但是要少吃,榨菜头含氯化钠太多,对压不好,榨菜头含有亚硝酸盐,以前南日高桥斜桥等地方都会在腌制的时候放入防花粉,对肝脏有毒性。

榨菜炒肉丝能经常吃吗

榨菜位居世界三大名腌菜之首,历来被列为佳品。其工艺独特,配料考究,鲜香脆嫩,回味悠长。

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营养功效:榨菜主要含质、胡素、膳食纤维、矿物质等。榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸,很多营养成分都是人体所必需的。低盐保健型榨菜,还有保肝减肥的作用。

榨菜能开胃健脾、补气添精、增食助神。饮酒不适或过量时,吃一点儿榨菜,可以缓解酒醉造成的头晕、胸闷、烦躁。榨菜有“天然晕海宁”之说,晕车晕船者拈一片榨菜在嘴里慢慢咀嚼,可缓解烦闷情绪。榨菜又称“天然”,富含生产鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓。

一般人皆可食用。常食油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用。糖尿病患者、孕妇要尽量少吃榨菜,慢性腹泻者忌食。每次10克左右。特别提示:食用榨菜不可过量,因榨菜含盐量高,过多食用可使人罹患高血压,加重心脏负担,引发心力衰竭,出现全身浮肿及腹水。榨菜有多种吃法:佐餐、拌、作调味、作烹调辅料、作旅行食品、当零食等。做汤时加点榨菜,其味甚鲜,有一种天然的式的形式的鲜味。

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